Corsi

Nei nostri corsi sarai guidato da istruttori giovani e molto qualificati, con cui potrai affrontare tutti gli aspetti cruciali del calisthenics: dall’endurance, che mette alla prova la tua resistenza, agli allenamenti di skill, che richiedono abilità specifiche, fino alle sessioni di weighted, che aggiungono una sfida extra.

Ogni lezione si conclude con una sessione di mobility, per allungare e rilasciare le tensioni muscolari accumulate durante l’allenamento.

Vuoi ottenere un fisico scolpito o padroneggiare la full planche? Vieni ad allenarti con noi!

I nostri gruppi di allenamento sono caratterizzati da un approccio amichevole e collaborativo: ci sosteniamo spesso a vicenda, condividendo l’impegno negli esercizi e l’entusiasmo per i progressi!

Poiché il calisthenics si basa proprio sulla progressione, è possibile adattare gli esercizi in base al proprio livello di fitness, rendendolo adatto sia ai principianti che agli atleti più avanzati. La chiave per ottenere risultati nel calisthenics è la pratica costante, la progressione graduale e la concentrazione sulla corretta esecuzione tecnica degli esercizi.

Vuoi conoscere più approfonditamente i principali pilastri del calisthenics? Clicca sui box in basso.