Le abilità statiche, o dette anche skill, nel calisthenics includono movimenti come: planche, front lever, back lever, human flag, handstand e altri movimenti in cui il corpo è mantenuto in una posizione fissa e controllata.
Queste abilità richiedono una combinazione di forza isometrica, stabilizzazione muscolare e controllo motorio.
RICHIEDI UNA PROVA
Prenota una lezione gratuita per provare la sensazione dell'allenamento ``Skill``
